OÙ NOUS RETROUVER ?

Les cours ont lieu les mardis et jeudis soirs de 20h à 22h dans le dojo du collège Calvin, 4 rue Ferdinand Hodler à Genève.

Depuis septembre 2021, nous proposons un entraînement libre le jeudi soir. Ce cours est organisé par roulement entre les différents membres plus gradés du club et ne peut donc pas toujours être assuré. Il s’agit avant tout une occasion complémentaire d’approfondir les techniques.
Il n’y a pas de cours durant les vacances scolaires et les jours fériés.

Les cours s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et aucun niveau spécifique préalable n’est nécessaire. Les programmes peuvent être adaptés en fonction des capacités physiques de chacun, permettant ainsi à chaque pratiquante ou pratiquant de progresser à son rythme. Il est également possible de commencer en cours de saison.

Deux cours d’essais, gratuits et sans engagement, sont proposés à toutes les personnes intéressées.

Les cours sont assurés par notre sensei, Arnaud Marcant, ceinture noire 5e dan, ou d’autres ceintures noires disposant au moins d’une ceinture noire 2e dan.

Tous les enseignants sont bénévoles. Cela nous permet de proposer des cours de qualité, encadrés par des personnes engagées et passionnées, tout en conservant des prix bas.

NOTRE MÉTHODE D’ENSEIGNEMENT

L’enseignement se divise en plusieurs types de techniques. De cette façon, le ju-jitsu est un sport très complet.

• Kata
• Self-défense
• Sol

Le kata est l’élément le plus codifié du ju-jitsu. Il s’agit d’une démonstration d’un enchaînement de techniques précises dans un certain ordre, à genoux et debout. Le tout est accompagné d’un cérémonial pour rappeler l’origine martiale de cet art. De la ceinture blanche à la première ceinture noire, le pratiquant apprend le même kata, en ajoutant à chaque grade des techniques supplémentaires.

La self-défense est une démonstration de plusieurs techniques reproduisant des attaques pouvant survenir dans la réalité. Beaucoup moins codifiée que le kata, la self-défense a pour but d’apprendre au pratiquant à réagir face à une attaque à mains nues, avec un bâton ou un couteau. Les finalités de ces techniques incluent aussi des immobilisations, des étranglements ou des projections.

Le sol complète le kata et la self-défense. Il s’agit d’apprendre à immobiliser un adversaire ou au contraire de sortir d’une immobilisation. Cela inclut également des clés et des étranglements.